per aumentare le capacita' tecniche al palo
L’intermedio si rivolge ad allieve che hanno fatto un percorso di un anno di base Polexgym®. La classe ha la durata di 90 minuti, si studiano ed allenano gradualmente gli elementi tecnici di 3 e 4 livello.
La flessibilità sarà più intensa, per aumentare le capacità tecniche al palo. Le figure sulla pertica sono diverse e saranno gradualmente combinate tra loro, ma anche le transizioni sono fondamentali, per una maggiore fluidità delle combinazioni, anch’esse saranno inserite gradualmente.
dalle 13:30 alle 15:00 dalle 20:00 alle 21:30
dalle 19:00 alle 20:30
dalle 20:00 alle 21:30
dalle 13:30 alle 15:00 dalle 19:00 alle 20:30
dalle 13:30 alle 15:00
N.B.: L’ORARIO NON È DEFINITIVO E POTREBBE CAMBIARE NEL CORSO DEI MESI
La Polexgym® è un nuovo modo di interpretare il fitness. La disciplina si rivolge a tutti, è adatta alle donne ma anche agli uomini. La Polexgym® si pratica in palestra, a piedi nudi su pavimenti lisci o moquette.
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