divertente e molto motivante
La Polexgym® si rivolge a tutti, sia alle donne sia agli uomini. La classe di Polexgym ® si svolge a piedi nudi, è una ginnastica completa a carico naturale, aumenta la forza, l’elasticità e sviluppa braccia, gambe, schiena e addome. La lezione base si svolge in sessanta minuti di allenamento divertente e molto motivante. La tecnica si assimila gradualmente, in totale sicurezza e con il tempo, il corpo si adatta al nuovo gesto atletico.
L’abbigliamento consigliato è composto da short e top ed è sconsigliato utilizzare oli e creme prima della lezione, perché impediscono l’aderenza della pelle alla pertica e di conseguenza si rischia di scivolare.
dalle 18:00 - 19:00
dalle 20:30 - 21:30
dalle 18:00 - 19:00
dalle 20:00 - 21:00
La Polexgym® è un nuovo modo di interpretare il fitness. La disciplina si rivolge a tutti, è adatta alle donne ma anche agli uomini. La Polexgym® si pratica in palestra, a piedi nudi su pavimenti lisci o moquette.
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